Đau cổ và tư thế đầu chúi về trước đang trở thành vấn đề phổ biến của cuộc sống hiện đại
Nếu bạn đang đọc những dòng này, rất có thể bạn đã và đang cảm nhận rõ đau cổ khó chịu ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày - từ ngồi làm việc, nhìn điện thoại, xem TV cho đến cả giấc ngủ cũng không còn dễ chịu như trước.
Cơn đau không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm bạn dễ cáu gắt, căng thẳng, ảnh hưởng đến tâm trạng và các mối quan hệ xung quanh.
Bạn không hề đơn độc. Thế hệ mới, rất nhiều người gặp vấn đề về cổ, từ đau mỏi, căng cứng cho đến tư thế đầu chúi về trước. Và điều ít ai ngờ là những vấn đề này liên quan chặt chẽ với nhau.
Tư thế đầu hướng về phía trước không chỉ làm bạn kém tự tin về ngoại hình, mà còn chính là nguyên nhân sâu xa gây đau cổ, vai và lưng trên mỗi ngày.
FHP (tư thế đầu chúi về trước) là “thủ phạm âm thầm” gây đau cổ và mỏi vai gáy.
Ngồi hàng giờ trước máy tính, xem TV hay lướt điện thoại khiến đầu bạn vô thức chúi về phía trước nhiều hơn bình thường. Mỗi khi đầu lệch ra trước như vậy, cổ phải gánh thêm một lực rất lớn, giống như luôn phải đỡ một quả bóng nặng.
Lâu dần, các cơ cổ vai co cứng để bù trừ, tư thế sai này trở thành “bình thường mới” mà bạn không hề nhận ra. Áp lực dồn lên cột sống cổ ngày càng nhiều, khiến các đốt sống và đĩa đệm bị chèn ép.
Kết quả là đau cổ dai dẳng, có thể lan xuống vai, tay, lưng trên, kèm theo đau đầu, đau nửa đầu - những cơn đau âm thầm nhưng bào mòn chất lượng cuộc sống mỗi ngày.
Khôi phục độ cong tự nhiên của cổ
Thuốc giảm đau có thể giúp bạn đỡ đau nhanh, nhưng chúng chỉ che đi cảm giác đau chứ không giải quyết nguyên nhân thật sự. Cơn đau vẫn ở đó và dễ quay lại.
Vật lý trị liệu thì hiệu quả hơn, nhưng tốn kém và mất nhiều thời gian. Mỗi buổi trị liệu không rẻ, và bạn cần rất nhiều buổi mới thấy cải thiện rõ ràng.
Giãn cơ có thể giúp phần nào, nhưng khi cổ đang co cứng và đau nhức, việc cử động lại trở thành điều rất khó chịu.
Chính vì chứng “đau cổ thời hiện đại” này ngày càng phổ biến, chúng tôi bắt đầu tìm một giải pháp đi thẳng vào gốc rễ. Mục tiêu là thư giãn các cơ cổ bị căng, đưa chúng trở lại vị trí tự nhiên, từ đó giảm áp lực lên cột sống và làm dịu phần gồ khó chịu sau cổ một cách nhẹ nhàng và an toàn.
trở lên tốt hơn?
Kết quả Thực tế, Con người Thực tế
* Kết quả thu được từ một cuộc thử nghiệm người tiêu dùng với 543 người tham gia. 37 phòng khám chỉnh hình tại Hoa Kỳ gặp vấn đề về cổ – vai – gáy tham gia. Đây là kết quả:
Đặt hàng ngay hôm nay và nhận miễn phí sách điện tử giảm đau cổ trị giá 189.000 của chúng tôi
Thường được bán riêng với giá 189.000, sách điện tử của chúng tôi bao gồm 12 bài tập giúp giảm đau cổ tại nhà và được tặng kèm miễn phí cho tất cả các đơn hàng được đặt hôm nay.